gdzie mozna

[...] można" w wykonaniu "znajomych" z forum i sam zrobiłem. umysł potrzebował czasu bo podejrzewam że ciało było gotowe od dawna( +67/68 cm w udzie teraz siedzi). jestem ciekaw gdzie ( i czy w ogóle) byłbym jak bym nie odpuścił ciężarów w 2014/2015 jak walczyłem z kręgosłupem. wtedy już 170 w MC miałem x3 ( ale o technice nawet się nie [...]

[...] choc zdaje sie bylem pierwszy, ktory to i owo przesmiewczego w ten czy tamten kierunek rzucil. Mozna sie zmienic ? Mozna ;) Bawcie sie w to co Wam daje frajde, badzcie dumni z siebie, ale nie wysmiewajcie innych. Szkoda zycia, stosunkow miedzyludzkich, szkoda kolegow. Kombinujcie lepiej jak zrobic, coby kiedy zimna wodke razem gdzie wypic ;)

[...] o stwierdzenie że jak ktoś przebiegnie maraton to powinien TRI na pełnym dystansie pokonać bez treningu;-) popatrz na zestaw ćwiczeń z filmiku. WL - proszę powiedz gdzie i kto w jakim zwykłym nieprofesjonalnym boxie trenuje WL.... box jumps - to jest skrzynia dla kobiet.... nie 65 cm tylko 40.... skok w dal - co to ma wspólnego z CF? to [...]

[...] biegowe z lat 70-tych.I to dlatego nie ma rekordow z lat wcześniejszych,bo zamiast butow mieli szmaciaki.Popatrz co dał sprzęt pływakom. Boks,to nie skoki narciarskie-gdzie zmienił sie CAŁKOWICE styl,rozmiar skoczni,kombinezony w boksie tego nie ma. No właśnie przykład Foremana i Lennoxa można odnieść do wcześniejszych lat,że jakby ich nie [...]

Hardocorowe walki bez zasad. Nie stwierdziłbym żeby Pride, UFC czy M-1(rosyjska klatka, gdzie wybili się tacy Vovchanchyn czy Arlovski) były dzikimi, pełnym brutalności i brak zasad walkami w podziemiach. O ile mi wiadomo są to najbardziej prestiżowe federacje na świecie. A właśnie tam tych ograniczeń nie ma. Może w Polsce są za delikatni [...]

[...] Anatoly Taras, w odróżnieniu od większości instruktorów samoobrony nie jest "prawiczkiem uczącym seksu" - służył w specnazie, przeżył wiele walk ulicznych, gdzie został zmuszony do użyca swego systemu do obrony przed rozbojem i przed gangami ulicznymi. Do treningu specnazu A. Taras dodatkowo posiada czarne pasy w viet-vo-dao i [...]

[...] był w życiowej formie, ograł dwóch mistrzów świata, ale starczyło zaledwie na 6 miejsce. Czwarte było w zasięgu. Kołkowski - forma wysoka, ale nie udało się wejść do finału, gdzie było już dwóch Polaków. Niekorzystny układ. Przy innym mógłby być znacznie wyżej. No i ubiegłoroczny mistrz świata Hubert Kulczyński. Stać go na więcej, niż na "wredne" [...]

[...] byloby wprowadzac jakies natychmiastowe radykalne zmiany - wszystko idzie na razie wg planu. Ciekawa jestem treningu na DNP, na pewno nie bedzie tak intensywny jak teraz, gdzie przy 16.5*C na sali leje sie ze mnie. Co do wymiarów itp. - powoli w dól, na pewno wrzucimy cos na podsumowanie. Plus jest taki, ze schodzi tam, gdzie chce (czyli dól), [...]

[...] za dużo, bo jakoś chyba za mało mnie dwójki bolały. 12 x - 35/37,5/40 10 x - 35/37,5/37,5 8 x - 25/30/35 2. Hip thrust 12 x - 60/60/60/60 - to jest u mnie takie ćwiczenie, gdzie mogę mieć super technicznie ustawione wszystko, a dvpy nijak nie czuję. Tak było w pierwszej serii. Wkurzona pozmieniałam ustawienie nóg bardziej pod siebie i myślałam, [...]

[...] moja głowa odpoczywa. A na robienie redukcji jeszcze przyjdzie czas :-)) Ale swoją drogą może i tak podbiję kcal w jakieś 2 dni treningowe, nie we wszystkie DT, ale w te gdzie np mam dół ciała. Hmm, pomyślę, bo waga w miarę się trzyma, wręcz ma tendecję spadkową troche, to może warto coś podbić. Myślę że to dobry pomysł. Koło lutego/marca [...]

i racja Tomek... Można klubu nie lubić, ale jakiś szacunek należy zachować. Co do pytania do Twojego o pomeczowe relacje Nic szczególnego tak jak pare lat temu gdzie podpalono ponoć konsulat ZSRR się nie działo... Nie było jakiś specjalnych spieć jak na ostatniej Świętej Wojnie, gdzie autobus pewnych linii można było zbierać po błoniach -dodam [...]

Ja właśnie czekam na tę siłę fizyczną.Tak jak większość stawiam na oko TKO3 dla Joshuy.Ale wydaje mi się,że Antek może cos przyjąć...Szkoda,że Whyte nie walczył z lepszymi rywalami,ale nie ma co narzekać i szukać dziury w całym... Szkoda że mało walk w póldystansie.Problem dzisiejszych zawodników jak Joshua i inni jest,to,że oni za wcześnie [...]

a jak w drugą stronę? ile można nabrać w ciągu dnia? smalcu? to sobie oblicz w drugą stronę :)) prawie 8000kcal=1kg smalcu wiec jeśli spożyjesz 8000kcal nadwyżki które (!) nie zostanie spożyte na wszelakie cele to ta nadwyżka zamieni się na tłuszcz jeśli chodzi o redukcję o tyle jest łatwiej mniejszy,większy - ale zawsze smalec będzie się topił [...]

[...] 9,37 grama to daje 72 % na porcję. AAkg wypada mega blado przy pozostałych produktach,a jest relatywnie najdroższe. Wypróbuje,ale i tak chyba pozostanę przy kapsułkach gdzie AAKG Extreme 120 kapsów można już kupić za 40 zł. Przy założeniu że kupujemy po najtańszych cenach z sieci to i tak AAKG xplode wychodzi 2 razy drożej od Extreme. 0,43 [...]

[...] przywrocenie szatni jakiej byla pare miesiacow temu. Czyli chce ograniczyc chamstwo coraz to bardziej powszechne w szatni. Martwi mnie to, ze szatnia stala sie miejscem gdzie moze rzeczywiscie pisac kazdy bez ograniczen i z tego powodu wywolywanych jest grono klotni, ktorych mozna uniknac. Chce zeby szatnie ponownie byla dzialem gdzie [...]

[...] czy sporcie "na czasie" pojawia się wiele szkół i odłamów ;-) W kettlech możemy wyróżnić trzy fundamentalne rodzaje treningów 1) turniejowy ; oparty na współzawodnictwie, gdzie podczas zawodów sprawdzane są max ilości powtórzeń w czasie (najczęściej 10min) dla ćwiczeń takich jak clean & yerak oraz snatch -> Film z zawodów 2) Fitnessowy; gdzie [...]

robię test jak wyjdzie tylko bo nie mam gdzie Może przekonam Was, że ciasto drożdżowe nie jest taki trudne do wykonania i otwiera przed nami wieeele manewrów do popisów w kuchni, ponieważ można zrobić z niego prawie wszystko, jak się okazało nawet grzybową hantelkę;-) Zacznijmy zatem od ciasta. Napisałbybm, że robiąc je dokładnie, wyjdzie takie [...]

[...] go nie rozumieją, to już Twoj problem. Regulamin jest napisany tak jasno i przejrzyście, że nic tu tłumaczyć nie trzeba. Dlaczego mowisz, co ja rozumiem przez cos? Napisalem gdzies cos o tym, ze masz tu siedziec po kilka godzin dziennie lub cos w tym stylu? Nie wydaje mi sie, wiec nie interpretuj sobie moich wypowiedzi tak jak Ci sie to podoba [...]

[...] mojego zycia, ale naszczęście mam racze stalych partnerów ostatnio, wiec jest dobrze. napisz jeszcze jak wygląda sytuaja, czy nie masz kasy na stojaki np. czy nie masz ich gdzie trzymać, bo moze da rade cos wymyśleć,ze stojakami czy ławeczką, tylko napisz jak to jest, bo to można b. tanim kosztem zrobic tylko napisz czy masz gdzie trzymać, to [...]

[...] Katarzyny Skowrońskiej-Dolaty w zbliżających się Mistrzostwach Europy jest wykluczony. Potwierdzili to specjaliści we Włoszech. Polska atakująca wróciła wczoraj z Włoch gdzie przeszła serię badań mających dać odpowiedź o przyczynę jej problemów ze ścięgnami Achillesa. - W ciągu tygodnia przeszłam we Włoszech całą serię badań, które na koniec [...]